|
Агентство ЭКОНОМ КЛАСС - продажа авиа и железнодорожных билетов
Рекомендации врачей
Как бы ни старался обслуживающий персонал создать комфортную, приятную атмосферу на борту, условия полета объективно таковы, что пассажиры иногда испытывают ухудшение самочувствия. Так, из-за недостаточной влажности воздуха в салоне может появиться ощущение "стянутости" лица, першения в носу, горле, глазах; из-за перепадов атмосферного давления при изменении высоты — боль и заложенность в ушах; из-за перегрузок, возникающих при ускорении, — головокружение, тошнота, тяжесть в животе. И без того неблагоприятные для кровеносных сосудов условия усугубляются еще и вынужденной длительной малоподвижностью, ведь человек сидит в кресле иногда по несколько часов. Есть предположение, что застойные явления, возникающие при этом в сосудах ног, способствуют развитию глубокого тромбоза у часто летающих людей. Чтобы снизить риск заболевания им и ослабить негативные воздействия других факторов, рекомендуется следовать советам врача:
- Для авиапутешествия выбирать свободную, удобную одежду и обувь;
- Во время полета чаще пить воду и соки, а вот употребление спиртных напитков, чая, кофе ограничить, так как они обезвоживают организм; избегать курения, поскольку никотин плохо сказывается на свертываемости крови.
- Не переедать перед и во время полета, чтобы избежать тошноты; если Вы испытываете головокружение, постарайтесь сфокусировать взгляд на каком-нибудь неподвижном предмете; o чтобы избавиться от ощущения заложенности и шума в ушах, надо пососать леденец или позевать;
- Имеет смысл предпринять некоторые несложные предупредительные меры, например, нанести на лицо увлажняющий крем, воспользоваться спреем для носа, а тем, кто носит контактные линзы, вероятно, лучше снять их и надеть очки или закапать какие-нибудь капли типа "искусственная слеза" и т.д. — все это позволит чувствовать себя спокойнее и комфортнее;
- Сидя в кресле, стараться не класть ногу на ногу, создавая дополнительное давление на вены, а наоборот, время от времени выполнять легкие расслабляющие упражнения и вообще почаще менять.
|
